Force, discipline et dépassement de soi
Sports de Combat & Cross Training
Le CSSM met à disposition un espace intérieur moderne et sécurisé, entièrement dédié aux sports de combat et au cross training.
Ouvert à tous les âges, cet espace favorise la progression, la confiance en soi et la performance, dans un cadre encadré par des instructeurs qualifiés.
Adultes
Sports de combat
Nos disciplines phares, adaptées aux enfants, adolescents et adultes :
MMA (Mixed Martial Arts) : technique, intensité et polyvalence
Kickboxing : puissance et coordination
Boxe : apprentissage des fondamentaux et perfectionnement
Muay Thaï : art martial complet, alliant force et stratégie
Arts martiaux pour enfants et adultes : initiation, discipline et respect des valeurs sportives
Adultes
Cross Training
Un espace polyvalent pour développer force, endurance et explosivité :
Circuits fonctionnels adaptés à tous les niveaux
Exercices de renforcement musculaire et cardio
Séances collectives dynamiques pour booster la motivation
Programmes personnalisés pour atteindre vos objectifs
Carbon Blue™ drive chain
Provides a similar tension to a bike chain for a real road feel.
Triple Link™ Pedal Compatibility
Pedals can accommodate most cleats to simulate outdoor climbing. Pedals can be converted to snap-in locking clips for regular athletic shoes.
Adultes
Encadrement professionnel
- Instructeurs diplômés et expérimentés
- Suivi technique et pédagogique adapté à chaque âge
- Séances individuelles ou collectives
- Atmosphère conviviale et motivante
Mat Yoga
Reduce stress and increase your energy while improving strength, balance, and coordination in our mat yoga classes. Classes include vinyasa yoga, hatha yoga, Himalayan yoga, and more. Yoga mats and yoga accessories (blocks, blankets, and straps) are available for your use in the Fitness.