Des espaces modernes pour votre santé et votre équilibre
Fitness personnalisé pour chaque objectif et style de vie
Le CSSM met à disposition des espaces fitness et bien-être ouverts 7j/7 toute l’année, conçus pour répondre aux besoins de chacun.
Que vous soyez adepte de musculation, de cardio, de cours collectifs ou d’activités aquatiques, nos installations vous offrent un cadre idéal pour progresser et vous ressourcer.
Adultes
Espace Hommes
Un espace complet et performant, pensé pour l’entraînement individuel et collectif :
Zone musculation avec machines et poids libres
Zone cardio équipée de tapis, vélos et elliptiques
Salle de spinning
Studio de cours collectifs
Bassin intérieur dédié à l’aquagym
Entraînement privé
Que vous soyez débutant en salle de sport ou athlète compétitif, travailler en tête-à-tête avec un coach personnel est la première étape pour créer une routine de fitness efficace.
Adultes
Espace Femmes (indépendant et complet)
Un espace réservé, moderne et varié, pour une pratique en toute sérénité :
Zones cardio et musculation
Large choix de cours collectifs : • Danse orientale, Zumba, Salsa, Yoga • Pilates, RPM, BodyPump, BodyAttack, LIA, etc.
Piscine aquagym
Salle de spinning
Entraînement privé
Que vous soyez débutant en salle de sport ou athlète compétitif, travailler en tête-à-tête avec un coach personnel est la première étape pour créer une routine de fitness efficace.
Carbon Blue™ drive chain
Provides a similar tension to a bike chain for a real road feel.
Triple Link™ Pedal Compatibility
Pedals can accommodate most cleats to simulate outdoor climbing. Pedals can be converted to snap-in locking clips for regular athletic shoes.
Adultes
Bien-être & équilibre
Au-delà du sport, le CSSM propose des activités favorisant la détente et la remise en forme :
Aquagym et aquafitness
Yoga et Pilates
Programmes personnalisés encadrés par des coachs qualifiés
Mat Yoga
Reduce stress and increase your energy while improving strength, balance, and coordination in our mat yoga classes. Classes include vinyasa yoga, hatha yoga, Himalayan yoga, and more. Yoga mats and yoga accessories (blocks, blankets, and straps) are available for your use in the Fitness.